Op TikTok verspreidt zich opnieuw een opvallende schoonheidstrend onder jongeren. Bij zogenoemd tanmaxxing proberen gebruikers in korte tijd zo bruin mogelijk te worden. Daarvoor liggen ze langdurig in de zon of maken ze gebruik van zonnebanken. Dermatologen waarschuwen dat de trend kan leiden tot blijvende huidschade en een verhoogd risico op huidkanker. In video’s over tanmaxxing worden tips gedeeld om sneller en dieper bruin te worden. Jongeren worden bijvoorbeeld aangemoedigd om tijdens de heetste uren van de dag te zonnen of minder zonnebrandcrème te gebruiken.

Volgens dermatologen bestaat er echter geen veilige manier om door uv-straling bruin te worden. De verkleuring van de huid is juist een reactie op beschadiging door ultraviolet licht. Dat licht kan het DNA in huidcellen aantasten. De gevolgen daarvan zijn niet altijd direct zichtbaar, maar kunnen zich jaren later alsnog openbaren.

De NHS waarschuwt daarom duidelijk:

“Er bestaat geen veilige of gezonde manier om bruin te worden.” – Bron: NHS

Een bruine huid beschermt bovendien nauwelijks tegen nieuwe schade. Ook mensen die gemakkelijk bruin worden, kunnen huidveroudering, pigmentvlekken en huidkanker ontwikkelen.

Herhaald verbranden verdubbelt mogelijk risico op melanoom

Vooral jongeren vormen een kwetsbare groep. Hun huid kan tijdens de tienerjaren veel uv-schade oplopen, terwijl de gevolgen daarvan vaak pas op latere leeftijd zichtbaar worden. Volgens de Skin Cancer Foundation kan vijf keer of vaker verbranden het risico op een melanoom ongeveer verdubbelen. Een melanoom is een agressieve vorm van huidkanker die zich door het lichaam kan verspreiden. Ook zonder zichtbare verbranding kan langdurige blootstelling aan uv-straling schade veroorzaken. De organisatie benadrukt:

“Vijf of meer zonverbrandingen verdubbelen het risico op het ontwikkelen van een melanoom.” – Bron: Skin Cancer Foundation

Naast huidkanker versnelt veelvuldig zonnen ook de veroudering van de huid. Mogelijke gevolgen zijn rimpels, verlies van elasticiteit, roodheid en pigmentvlekken.

Ouders wordt aangeraden het gesprek aan te gaan

Experts adviseren ouders om niet alleen te zeggen dat hun kind niet mag zonnen. Een open gesprek over gezondheid, sociale media en schoonheidsidealen werkt waarschijnlijk beter dan een belerende waarschuwing. Bespreek bijvoorbeeld dat influencers meestal alleen het directe resultaat laten zien en niet de mogelijke gevolgen die jaren later kunnen ontstaan. Jongeren kunnen daarnaast worden aangemoedigd om kritisch te kijken naar gezondheidsadviezen en trends die online worden verspreid. Bescherming tegen de zon blijft belangrijk. De NHS adviseert om de schaduw op te zoeken wanneer de zon het sterkst is, beschermende kleding te dragen en minimaal zonnebrandcrème met factor 30 te gebruiken. Zonnebrandcrème moet regelmatig en na het zwemmen opnieuw worden aangebracht. Wie toch graag een gebruinde uitstraling wil, kan beter kiezen voor een zelfbruinende crème of spray zonder uv-straling. Daarmee wordt de huid tijdelijk gekleurd zonder bewust schade door de zon of zonnebank op te zoeken.