[Video] TED talk over jouw lichaamstaal #powerposes #macht #zelfvertrouwen
We zijn altijd al geïnteresseerd geweest in de lichaamstaal van mensen. Denken we aan communicatie dan denk je aan interactie. Zowel in de social media als irl. Vooral de taal die jouw lichaam vertelt geeft aan wie of wat jij bent. Specialist Amy Cuddy is een sociaal psycholoog die onderzoekt en lesgeeft. Bovenal is Cuddy een humoristisch spreker.
“Body language affects how others see us, but it may also change how we see ourselves. Social psychologist Amy Cuddy shows how “power posing” — standing in a posture of confidence, even when we don’t feel confident — can affect testosterone and cortisol levels in the brain, and might even have an impact on our chances for success.”
Video
In deze video – en talk van ruim 20 minuten – toont Amy concrete voorbeelden van lichaamstaal. De renner die onverwint en met zijn handen in de lucht een grote V maakt is typisch zo een voorbeeld van uitdrukkelijke lichaamstaal. De onderdanige minister die wegkruipt. Daarbij tonen mannen die zich machtig voelen bewust bepaalde uitdrukkingen.
Onze geest beïnvloedt ons lichaam!
Krachtige mensen hebben meer zelfvertrouwen. So far niets nieuws. Mensen met macht nemen ook meer risico. Ook denken ze vaak dat ze gaan winnen. Echte macht toon je door jouw gedrag hoe jij reageert op stress. Cuddy deed een onderzoek waarbij de lichaamstaal van machtige mensen centraal stond. Het is overduidelijk volgens de beoordelingen van Cuddy. Mensen met uitgesproken gedrag open armen en laidback houdingen waren bezig met uitingen van macht.
Stress
De ‘High power people’ noemt onderzoek Cuddy ze. Hormonen spelen daarbij een rol. De hormonen rondom stress-situaties bepalen dus jouw mate van macht. Ook is de link naar het nemen van risico’s snel gelegd. Mooi is de opmerking van Cuddy aangaande presenteren. Het is niet de structuur die overtuigt. Het is de mix van passie, de drive, enthousiasme, zelfvertrouwen en echtheid. Amy bewijst bovenstaande stellingen in de praktijk door een van de meest passievolle TED Talk’s te verzorgen:
