TikTok’s meditatie-feature: ‘Eindeloos scrollen omtoveren tot mindful moments’

Waar de meeste socialemediatoepassingen je pushen om nog één video, nog één meme of nog één trend mee te pakken, slaat TikTok ineens een andere weg in. Een verrassend rustgevende, zelfs. Vanaf nu vind je namelijk in-app guided meditation exercises in TikTok. En nee, dit is geen grap. TikTok wil écht dat je beter slaapt. De nieuwe functie is bedoeld om gebruikers, vooral tieners, te helpen hun slaapkwaliteit te verbeteren en het eindeloze late-night scrollen een halt toe te roepen.

Voor tieners: adem in, swipe uit

Voor jongeren onder de 18 is meditatie standaard ingeschakeld. Scroll je na 22:00 nog vrolijk verder in je For You-feed, dan krijg je een subtiele maar duidelijke onderbreking: een scherm met zachte muziek, een kalmerende achtergrond en ademhalingsoefeningen.

Zeg maar dag tegen dansende katten en hallo tegen innerlijke rust. Negeer je de boodschap? Dan volgt nog een vriendelijk doch dringend slaap-signaal in volledig scherm.

Volwassenen: ook welkom in de zen-zone

Volwassen gebruikers kunnen de meditatie zelf activeren via de instellingen onder Screen Time. Daar kun je je sleep hours instellen, zodat TikTok je elke avond op het juiste moment herinnert om los te laten. Een mooie extra: TikTok doneert ook nog eens 2,3 miljoen USD aan advertentietegoed aan 31 mentale gezondheidsorganisaties wereldwijd. Een gebaar dat niet alleen goodwill oplevert, maar laat zien dat de app z’n maatschappelijke verantwoordelijkheid begint te omarmen.

Waar het natuurlijk deels een slimme PR-zet is (want: zorgen sussen bij ouders en politici), laat het ook zien dat platforms langzaam maar zeker meer balans proberen aan te brengen in de relatie tussen gebruikers en content.