Een derde van de werkgevers (32%) geeft aan dat sporten gedurende de werkdag niet mogelijk is vanwege het nijpende personeelstekort. Bijna een kwart (23%) is, wanneer het personeelstekort nog langer duurt, echter wel bereid om sportmogelijkheden aan te bieden als laatste redmiddel om personeel te werven. De helft van de medewerkers ervaart vanwege het personeelstekort zo’n hoge werkdruk dat sporten onder werktijd niet haalbaar is, al zouden ze het willen. Werkgevers stimuleren het sporten overigens wel. Zestig procent geeft aan het sporten prima te vinden, maar wil niet dat dit gebeurt tijdens het uitvoeren van de werkzaamheden.

Kari Littley, Head of Partnerships OneFit:

Daarnaast heeft flexibel werken ook een keerzijde. Het maakt het moeilijker om werk en privé, soms zelfs fysiek, gescheiden te houden. Veel mensen klappen hun laptop dicht en gaan meteen aan de slag met huishoudelijke taken, in plaats van het inlassen van een rustmoment. Of ze werken zelfs een uurtje langer door, de tijd die ze normaal kwijt zijn aan het reizen. Werk je op kantoor, dan kun je tijdens je rit naar huis je hoofd leegmaken, je hoeft even helemaal niets. Het wegvallen van dit ontspanmoment en het ontbreken van een goed (thuis-)werkbeleid, met betrekking tot de regie hebben over je eigen werktijden, vergroten de kans op een burn-out. Besteed bijvoorbeeld tijdens je reguliere thuiswerkdag een moment aan het lezen van een boek of denk aan een yogasessie om geconcentreerd en mindful je werkdag te beginnen. In de avond even heerlijk kickboksen of een pittige workout om de stress van de dag eruit te knallen en ga ook met een collega regelmatig even een potje padellen of suppen om samen te genieten en te verbinden. Zo creëer je een win-winsituatie: de gezondheid van de medewerkers wordt gestimuleerd, de creativiteit krijgt een boost én medewerkers zijn productiever. Kortom, minder ziekteverzuim en meer werkgeluk. Iets om tijdens deze week van de werkstress nog bewuster bij stil te staan.