Sociale media zijn in Nederland diep verankerd in het dagelijks leven. In 2025 blijft het gebruik op een hoog niveau, maar uit het Nationale Social Media Onderzoek 2025 van Newcom Research & Consultancy blijkt dat Nederlanders hun gebruik steeds kritischer benaderen. Niet alleen het aantal gebruikers en platforms verandert, ook de manier waarop mensen sociale media ervaren en beoordelen verschuift. Het rapport, gepubliceerd op 25 januari 2025, schetst een genuanceerd beeld van groei, consolidatie en toenemende maatschappelijke zorgen.

Methodologie: een representatieve kijk op nederland

Het Nationale Social Media Onderzoek wordt sinds 2010 jaarlijks uitgevoerd door Newcom. Voor de editie van 2025 namen 6.437 Nederlanders van 15 jaar en ouder deel aan een online vragenlijst. De steekproef is representatief voor de Nederlandse bevolking. Het onderzoek richt zich op het gebruik van sociale media, de frequentie daarvan, de ontwikkeling per platform en de houding van gebruikers ten opzichte van sociale media en hun impact op het dagelijks leven.

Aantal gebruikers: sociale media blijven groeien

In 2025 maken ongeveer 14,4 miljoen Nederlanders van 15 jaar en ouder gebruik van sociale media. Daarmee is opnieuw sprake van een lichte groei ten opzichte van eerdere jaren. Sociale media blijven daarmee een bijna universeel fenomeen in Nederland. Opvallend is dat het gemiddeld aantal platforms dat mensen gebruiken afneemt. Nederlanders kiezen bewuster en beperken zich vaker tot een kleiner aantal sociale media. Tegelijkertijd zijn zij op die platforms wel actiever dan voorheen. Het gebruik wordt daarmee intensiever, maar ook selectiever. Het socialmedialandschap laat duidelijke verschuivingen zien. Een aantal grote platforms blijft groeien, zowel in totaal bereik als in dagelijks gebruik. WhatsApp, YouTube, Instagram, LinkedIn, TikTok en Snapchat weten hun positie te versterken. Deze platforms spelen een centrale rol in communicatie, ontspanning, informatievoorziening en professionele netwerken.

Tegelijkertijd verliezen andere platforms terrein. X, voorheen Twitter, kent een sterke daling en verliest naar schatting enkele honderdduizenden Nederlandse gebruikers. Ook BeReal laat een duidelijke terugloop zien. Facebook daalt licht en blijft vooral populair onder oudere doelgroepen, maar verliest geleidelijk relevantie bij jongere gebruikers.

Deze ontwikkelingen wijzen op een herordening van het socialmedia-ecosysteem. Gebruikers investeren hun tijd vooral in platforms die voor hen directe waarde bieden, terwijl minder relevante of controversiële platforms sneller worden verlaten.

Tijdsbesteding: hoe intensief is het gebruik

Nederlanders besteden gemiddeld ongeveer twee uur per dag aan sociale media. Dat niveau is hoog en onderstreept hoe verweven sociale media zijn met het dagelijkse leven. Hoewel het aantal gebruikte platforms per persoon daalt, neemt de tijd per platform niet af. Dit betekent dat gebruikers langer en gerichter actief zijn op de platforms die zij belangrijk vinden.

Een belangrijk thema in het onderzoek is de toenemende kritische houding van gebruikers. Steeds meer Nederlanders geven aan dat sociale media ook negatieve effecten kunnen hebben op hun mentale welzijn. Gevoelens van stress, vergelijking met anderen en tijdsdruk worden vaker genoemd.

Een groeiende groep gebruikers denkt actief na over het verminderen van hun socialmediagebruik of overweegt zelfs om helemaal te stoppen met bepaalde platforms. Sociale media worden niet langer uitsluitend gezien als positief of noodzakelijk, maar als iets waar grenzen aan gesteld moeten worden.

Ouders maken zich daarnaast steeds vaker zorgen over het gebruik van sociale media door hun kinderen. Zij letten meer op schermtijd, inhoud en de mogelijke gevolgen voor sociale en emotionele ontwikkeling.

Een opvallende uitkomst van het onderzoek is de brede steun voor strengere regels voor jongeren. Bijna zes op de tien Nederlanders is voorstander van een verbod op sociale media voor kinderen onder de 16 jaar. De belangrijkste reden hiervoor is de overtuiging dat jongeren onvoldoende weerbaar zijn tegen schadelijke content, online druk en verslavende mechanismen.

Deze opvatting sluit aan bij een bredere maatschappelijke discussie over de rol van technologie in het leven van kinderen en jongeren. Steeds vaker klinkt de roep om bescherming, regulering en duidelijke grenzen.

Het Nationale Social Media Onderzoek 2025 laat zien dat sociale media in Nederland springlevend zijn, maar niet langer vanzelfsprekend worden omarmd. Het gebruik groeit nog steeds, maar gebruikers maken bewustere keuzes. Ze beperken het aantal platforms, zijn kritischer over de effecten op hun welzijn en denken na over de maatschappelijke gevolgen, vooral voor jongeren. Sociale media zijn daarmee uitgegroeid tot een volwassen fenomeen in de Nederlandse samenleving. Niet alleen als communicatiemiddel, maar ook als onderwerp van reflectie, debat en mogelijk toekomstige regelgeving.