TikTok lanceert nieuwe functies voor mentale gezondheid en digitaal welzijn

TikTok wil gebruikers helpen bewuster met hun tijd om te gaan en gezonde gewoonten te ontwikkelen, via een nieuwe in-app sectie genaamd “Time and Well-Being”. Deze biedt verschillende welzijnsoefeningen en activiteiten die direct in de app kunnen worden uitgevoerd. De sectie bevat onder andere:

• Een affirmatie­dagboek met meer dan 120 kaarten om te downloaden of te delen.

• Een generator voor rustgevende geluiden zoals regen, golven en wit-ruis.

• Diverse ademhalingsoefeningen.

• Video’s van makers die uitleg geven over functies zoals schermtijdlimieten, feed-personalisatie en Family Pairing.

Daarnaast introduceert TikTok vier nieuwe “Well-being Missions” — korte opdrachten die gebruikers stimuleren om technologie bewuster te gebruiken.
Voorbeelden zijn:

• Sleep Hours Mission: ’s nachts wegblijven van TikTok of mediteren om een badge te verdienen.

• Dagelijkse schermtijd-badge: een ingestelde limiet volgen.

• Wekelijkse schermtijd-check: je eigen schermtijdoverzicht bekijken om bewuster gebruik te stimuleren.

• Well-being Ambassador Mission: anderen uitnodigen om de welzijnsopdrachten te ontdekken.

TikTok hoopt dat deze functies bijdragen aan gezonder digitaal gedrag, vooral bij jongere gebruikers die gevoeliger zijn voor de impact van sociale media. De nieuwe Time and Well-Being-sectie is beschikbaar via de instellingen in de app.