‘Fakebook’ zorgt voor burn-outs bij jongeren #sociale #druk

Het NOS-journaal maar ook BNR heeft hier de afgelopen dagen veel aandacht aan besteed. Het gaat om de issue dat social media vooral bij jongeren veel stress geeft. Of – feitelijk gezegd hebben jongeren meer dan ouderen anno 2013 last van burn-outs.  Door de werkdruk slapen we met zijn allen slechter en dan is de ‘recessie’ nog niet bij naam genoemd.  Dat de sociale media hierbij een grote rol spelen is opmerkelijk. 

Jonge burn-outs

Een voorbeeld – dat BNR aanhaalt – is Barbara Martens. Zij is oprichter van Gingermood Coachmatchers en begeleidt mensen met een burn-out. Van de mensen die zij begeleidt is 18% jonger dan 33 jaar. “De aanleiding daarvan is de blootstelling aan teveel stress. Jongeren moeten soms teveel ballen in de lucht houden, waardoor ze uitgeput en overbelast raken. De recessie speelt daarin een rol. Omdat mensen bang zijn hun baan kwijt te raken, werken ze langer door dan ze normaal zouden doen.” Aldus Martens op BNR.nl.

Sociale druk

Dat een toenemend aantal jongeren opgebrand raakt, heeft volgens Martens onder andere met die onzekerheid te maken. “Ook prestatiedrang en een laag zelfbeeld spelen een rol. Dat laatste wordt vooral bepaald door de verwachting die bijvoorbeeld je ouders, je vrienden en werkgever van je hebben. Als je veel succesvolle mensen om je heen hebt, voelt het al gauw alsof je het zelf minder doet.” In dat proces spelen ook sociale media een belangrijke rol, stelt Martens.

Te mooi

“Op Facebook worden alleen de mooie dingen getoond. Het wordt niet voor niets ook wel eens Fakebook genoemd. Maar, waar of niet, je kijkt wel naar mensen in je directe sociale omgeving waar je niet bij wilt achterblijven.” Kritisch punt hierbij is dat de openheid en transparantie in de maatschappij welzeker voor meer echte voorstellingen zorgt en dat de sociale druk er altijd al is geweest. De gevoeligheid voor de sociale druk door veel prikkels uit en in de media kan een rol spelen maar is iets dat al tientallen jaren aanwezig is.

Wat is een burn-out?

http://youtu.be/QJtFmXH5qZ8